
每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」,但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔,而且外食熱量、油脂、調味都偏高,想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯:好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠,對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說,真的算是救星。
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每天早上七點我就得起床,花一個小時通勤到公司,忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族,生活節奏真的很緊湊,但就算再累,我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來,因為我知道,健身不只是為了變瘦變漂亮,而是想讓自己變得更強、更有掌控感。
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家中長輩年紀漸長後,原本熟悉的樓梯,卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便,還是家中成員突如其來的身體變化,家庭成員上下樓時的安全與便利,都變得格外重要。
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隨著爸媽年紀漸長,他們開始比以前更在意日常保健,常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我,自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。
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1 有人說:“這世上真心對你好的人,遇到一個便少一個。不要弄丟一個對你好的人,不要辜負一顆真誠待你的心。”再好的情誼也經不起淡漠,再深的感情也經不起敷衍。 電影《兩只老虎》里,張成功和范志剛是很鐵的兄弟,有著過命的交情。張成功自幼怯懦,常被同伴欺負,范志剛像哥哥一樣總是挺身而出,舍命保護他。張成功信誓旦旦地說,今后要合伙開一家面館。 幾經拼搏,張成功混得風生水起,他將以前的承諾忘得一干二凈,和范志剛也甚少聯系。偏偏這時,范志剛遇到意外,急需一筆錢做手術。走投無路時,他開口向張成功借一萬塊錢。出人意料的是,張成功拒絕了。原因很殘酷——張成功并不缺錢,而是怕范志剛還不起。 多年后,張成功心懷愧疚,輾轉找到范志剛。那時,范志剛已雙目失明,開著一家推拿店,張成功想以陌生人的名義投資推拿店以作彌補。范志剛知道這人是張成功,給他按摩時拒絕了投資,淡淡地說:“我怕我還不起。”聽了這話,張成功淚流滿面。 無論怎樣彌補,他們的友情再也回不到從前了。就像歌里唱的:“來年陌生的,是昨日最親的某某。”昔日的好朋友,也會因為你的一次冷眼旁觀,變成最熟悉的陌生人。 所有關系,都是這樣變淡的。在我最需要幫助的時候,你轉身而去;在我最需要支持的時候,你熟視無睹。 在朋友落魄時,不要讓你的冷漠寒了朋友的心;在對方需要你時,幫個忙,搭把手,是對感情最好的鞏固。 2 電視劇《蝸居》里,小貝對女友海藻掏心掏肺,百般呵護。他工資不高,平時省吃儉用,可一聽海藻說想吃頓好的,沒錢下館子,他就親自下廚,精心烹制紅燒肉,自己卻不舍得吃一口。 剛開始,海藻對這份感情也很用心。漸漸地,她習慣了小貝的付出,開始不以為意。后來,她遇見了宋思明,一面傾心于宋思明的成熟穩重,一面又不愿失去小貝的好。她變得漫不經心,小貝給她打電話時,她和宋思明在一起,編造謊言,隨便糊弄;和小貝碰面時,她也心不在焉,魂不守舍。 終于,她三心二意的態度讓小貝傷透了心,選擇了離開。后來,他們在街頭重逢,海藻目睹小貝把曾經對自己的好給了另一個女孩,她才恍然大悟,是自己的敷衍消耗了小貝的真心,葬送了兩人的愛情。 敷衍,是感情中最有力的冷卻劑。如果一方不認真,另一方是能感覺到的,即使朝夕相處,也會覺得相隔甚遠。 不要以為得到了就可以肆意妄為,畢竟真心經不起消耗;不要以為占有了就可以不屑一顧,畢竟真情經不起怠慢。 再好的感情,也要用心經營。因為忽略多了,心就寒了。彼此用心,才能維系感情;互相重視,才能穩固關系。 3 《詩經》上說:“投之以木桃,報之以瓊瑤。”人和人之間的關系,永遠都是相互的。 沒有誰對誰好是理所當然的。好的關系,不是一方慷慨給予,另一方坦然接受,而是需要雙方珍惜,彼此付出。 人海茫茫,若能遇到一個對你好的人,不要輕易消耗對方的好。再熱的心,得不到體恤,也會冷卻;再濃的情,得不到重視,也會變淡。別等傷過才追悔,別等錯過才珍惜。 很喜歡一句話:“人與人之間,全靠一顆心;情與情之間,全靠一寸真。”以真心換真心,以真情換真情,且行且惜,才能感情長青。 >>>更多美文:心靈感悟
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《中原音韻》 孤觴為已, 霜月楓紅曳冷凄。 軒窗紗里, 重眸心昧。 由量滯疾, 可作相思憶。 注:小令格律 >>>更多美文:自創詩
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螺螄粉的起源故事
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